In ‘shape’ blijven...
18-11-2010
Vlak na een fietsvakantie ben je helemaal in top-conditie. En om dat een beetje te blijven stapt Jan-Willem één keer in de week op de fiets en loopt nog eens 15 kilometer hard.
Saskia pakt het iets anders aan en gaat iedere week RPM’en. RPM® is 50 minuten indoor spinningprogramma gebaseerd op outdoor fietsen. Je fietst op inspirerende muziek een vergelijkbare afstand van 20-25 kilometer over gevarieerd terrein en bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop en je pedaalsnelheid.
Hopelijk allebei straks fit genoeg voor de 8.000 kilometer tocht.
